Bifinhos de Frango grelhados, com Esparguete de Nabiças

Olá a todas...

As coisas tem se composto, apenas peço desculpa de ainda não ter feito muitos comentários mas com o tempo tudo se irá compor...
Tenho passado pelos vossos cantinhos e visto maravilhosas receitas, apesar de as vezes não conseguir postar...

Hoje, trago-vos uma receita para ajuda da dieta, pois cá por casa temos mantido a dieta e a ginástica, onde os resultados até tem sido bastante bons...
Pois os resultados médicos assim o indicam...

Bifinhos de Frango grelhados, com esparguete de nabiças...

Hora digam lá se não tem bom aspecto...

Mas, começamos por temperar os bifes de frango com;

alhos laminados

sal

ervas aromáticas ( salsa, tomilho, manjericão ),

Sumo de 1 limão

Deixe assim por algum tempo, enquanto prepara o esparguete...

Entretanto, coloque o esparguete a cozer, em água temperada de sal, azeite e 1 dente de alho esmagado...

Assim que esteja cozido, escorra e reserve...

Num Wok, coloque uns dentes de alho cortados, um fio generoso de azeite...

Deixe os alhos alourarem e o azeite tomar o gosto do alho...

Adicione o esparguete e mexa, para que o esparguete tome o gosto do alho...

Adicione as nabiças...

Envolva com cuidado no esparguete e deixe cozinhar até as nabiças estarem cozidas...

Entretanto grelhe os bifinhos de frango e sirva com este maravilhoso esparguete de nabiças...

Espero que gostem, fica mesmo muito saboroso, da próxima experimento com espinafres...

Desejo-vos uma boa semana de trabalho e se por vezes não aparece um comentário meu, é mesmo porque não me deixa, mas eu visito-vos...

jinhos grandes